<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
>
<channel>
	<title>Blog | いとおかし～卵・小麦・白砂糖・乳不使用の焼き菓子～</title>
	<atom:link href="https://Itookashi.thebase.in/blog/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://Itookashi.thebase.in/blog</link>
	<description><![CDATA[こんにちは。

お菓子販売ショップ“いとおかし”は
お菓子を食べることで、買うことで
自分も、他の誰かも喜べるサイトです。

取り扱うお菓子は
卵・小麦粉・乳製品・白砂糖不使用のお菓子です。

お菓子は決して必要なものではないかもしれませんが
日常に少しの楽しみをくれるもの。

身体をいたわりながら
罪悪感なく、食べることを楽しんでもらいたい。


〜サイトオーナーより〜

高校生の時に過度なダイエットから摂食障害になりました。

甘いものを我慢する日々。
食べたい…。でも我慢しなくちゃ…。
そんな時に、自分でお菓子を作り始めました。
お砂糖を減らしたり、豆腐を使ってみたり。

手作りのお菓子は、食べることへの罪悪感を
ほんの少しだけ減らしてくれました。

自分を責めることが少しだけ和らぎました。

食は本来、身体や心を満たすもの。
現代では逆に身体や心を蝕むものも数多くあります。

何を選ぶかは自由です。

私がお伝えしたいのは
【食への向き合い方は自分への向き合い方】
ということ。

食べるものを通じて、“自分を大切にする”という感覚を
知っていただきたいなと思います。



〜食べるお菓子が誰かの笑顔へ〜

現在、日本には摂食障害で悩む人が約26000人いると言われています。
未受診者を含めると数十万人の患者さんがいると。

当時の私がそうだったように、
どこに相談していいか分からない方が多くいらっしゃいます。

そんな方達の何か助けにならないか。
そこで出会ったのが日本摂食障害協会でした。

摂食障害に苦しむ本人・その家族の支援をしている団体です。
このサイトの売り上げの一部は日本摂食障害協会へ寄付させていただきます。

金額としては大きいものにはならないかもしれませんが、
このサイトを通じて、手を差し伸べてくれる場所があることを
知ってもらえたら、と思います。

食で日常と心を豊かに。
誰かの笑顔が増えますように。]]></description>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>

		<item>
		<title>アレルギー持ちのお子さんと一緒に優しい焼き菓子を。</title>
		<link>https://Itookashi.thebase.in/blog/2020/08/27/112757</link>
		<image>https://base-ec2if.akamaized.net/c/f=jpg/images/user/blog/208f2b6004eec15515cf1abfd4a194ae4e3307e9/blog/9b123946e50c6c48bb60c0f83624debe.jpg</image>
		<pubDate>Thu, 27 Aug 2020 11:27:00 +0900</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://Itookashi.thebase.in/blog/2020/08/27/112757</guid>
		<content:encoded><![CDATA[アレルギー持ちのお子さんと一緒に優しいお菓子を。先日、『子供が卵アレルギーなので、食べれるお菓子が少なく、いとおかしを知れて良かったです』と嬉しいお声をいただきました。お菓子は決して日常に必要なも...]]></content:encoded>
	</item>
		<item>
		<title>卵アレルギーのお子さん用★無添加クッキー</title>
		<link>https://Itookashi.thebase.in/blog/2020/07/10/093849</link>
		<image>https://base-ec2if.akamaized.net/c/f=jpg/images/user/blog/208f2b6004eec15515cf1abfd4a194ae4e3307e9/blog/35a930bc71bc81cb54b9018eda81732d.jpg</image>
		<pubDate>Fri, 10 Jul 2020 09:38:00 +0900</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://Itookashi.thebase.in/blog/2020/07/10/093849</guid>
		<content:encoded><![CDATA[『健康の為に卵は抜いた方がいいんですか？』そんなご質問を頂きました。人間にとってタンパク質は絶対的に必要です.+*:ﾟ+ただ、中にはアレルギーで食べられない人もいらっしゃいます。そして卵は市販に売られて...]]></content:encoded>
	</item>
		<item>
		<title>低GI★そば粉クッキーでおやつタイム♪</title>
		<link>https://Itookashi.thebase.in/blog/2020/07/02/123828</link>
		<image>https://base-ec2if.akamaized.net/c/f=jpg/images/user/blog/208f2b6004eec15515cf1abfd4a194ae4e3307e9/blog/7d7fa6d908f105348eebf916ac2e1ddc.jpg</image>
		<pubDate>Thu, 02 Jul 2020 12:38:00 +0900</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://Itookashi.thebase.in/blog/2020/07/02/123828</guid>
		<content:encoded><![CDATA[コロナ太りが気になる！！という方も多いのではないでしょうか？？でも普段のお菓子はやめられない…ダイエットをする時にカロリーを気にする方が多いとは思いますが実はカロリーよりもその食べ物の“質”の方が大事...]]></content:encoded>
	</item>
		<item>
		<title>【手抜きの朝に】グルテンフリーのショコラフル♡</title>
		<link>https://Itookashi.thebase.in/blog/2020/06/22/152409</link>
		<image>https://base-ec2if.akamaized.net/c/f=jpg/images/user/blog/208f2b6004eec15515cf1abfd4a194ae4e3307e9/blog/fe0c5c62c20e535fe4a8162855e2d612.jpg</image>
		<pubDate>Mon, 22 Jun 2020 15:24:00 +0900</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://Itookashi.thebase.in/blog/2020/06/22/152409</guid>
		<content:encoded><![CDATA[『たまにはゆっくり時間欲しいな…』ステイホームの間子供さんや旦那さんが家にいて家事がいつも以上に大変だったママさんへ。たまには朝食を手抜きにして自分の時間をつくりませんか？白砂糖不使用で甘さ控えめの...]]></content:encoded>
	</item>
		<item>
		<title>紅茶好きのためのグルテンフリーお菓子。</title>
		<link>https://Itookashi.thebase.in/blog/2020/06/19/154603</link>
		<image>https://base-ec2if.akamaized.net/c/f=jpg/images/user/blog/208f2b6004eec15515cf1abfd4a194ae4e3307e9/blog/98d2c1b6d5b4ba3d626cec871609b3e9.jpg</image>
		<pubDate>Fri, 19 Jun 2020 15:46:00 +0900</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://Itookashi.thebase.in/blog/2020/06/19/154603</guid>
		<content:encoded><![CDATA[梅雨で外に出かけたくない時紅茶をお家で楽しむ時間はどうでしょう？いとおかしではそんな紅茶を楽しむ時間にピッタリな紅茶のスノーボールをご用意しております♪https://thebase.in/to/item?item_id=29346273&am...]]></content:encoded>
	</item>
		<item>
		<title>♦︎久しぶりの出社、会社で配ると喜ばれるお菓子はいかが？♦︎</title>
		<link>https://Itookashi.thebase.in/blog/2020/06/17/102202</link>
		<image>https://base-ec2if.akamaized.net/c/f=jpg/images/user/blog/208f2b6004eec15515cf1abfd4a194ae4e3307e9/blog/1bb1d6ee7580c13a7ff71b144702f645.jpg</image>
		<pubDate>Wed, 17 Jun 2020 10:22:00 +0900</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://Itookashi.thebase.in/blog/2020/06/17/102202</guid>
		<content:encoded><![CDATA[少しずつリモートワークから通常の仕事形態へ戻りつつありますね。久しぶりに会社で同僚と顔を合わせるとなんとなく嬉しい気持ちになるのではないでしょうか。『久しぶりだね』『変わりなかった？』毎日顔を合わ...]]></content:encoded>
	</item>
		<item>
		<title>父の日にお酒に合う身体に優しいおつまみを。</title>
		<link>https://Itookashi.thebase.in/blog/2020/06/15/130759</link>
		<image>https://base-ec2.akamaized.net/images/user/blog/959533/blog/a0f245b02994f065275f59f3ab5f82b7.jpg</image>
		<pubDate>Mon, 15 Jun 2020 13:07:00 +0900</pubDate>
		<guid isPermaLink="true">https://Itookashi.thebase.in/blog/2020/06/15/130759</guid>
		<content:encoded><![CDATA[今週、6月21日は父の日です。母の日と比べて少しイベント感は薄いかもしれませんがそれでもいつもは伝えにくい感謝をイベントに合わせて伝えてみるのは良い機会ではないでしょうか。いとおかしではお酒が好きなお...]]></content:encoded>
	</item>
	</channel>
</rss>
